Mi sento di condividere il mio contributo su questo prodotto, nella speranza che sia di aiuto anche per altri.L'attività sedentaria di oggi spesso porta, con l'andare avanti degli anni, a dolorosi mal di schiena causati per lo più da protrusioni, e a volte anche ernie, dovute al fatto che i nostri dischi intervertebrali sono per troppo tempo schiacciati da posture errate (in ufficio, in macchina, davanti alla TV) oppure per i troppi pesi che portiamo (lavori in casa, figli, spesa al supermercato).I dischi intervertebrali sono comunque soggetti a naturale degenerazione con il tempo (il che significa che non si può poi tornare indietro e farli tornare nuovi). Svolgere lavori particolarmente gravosi o assumere posture sbagliate per troppo tempo purtroppo accellera questi processi degenerativi. Per contrastare questo problema, è utile fare esercizi che decomprimano la colonna vertebrale, consentendo ai dischi intervertebrali di avere più spazio e, quindi, di non essere schiacciati.Pensavo di acquistare una qualunque barra da attaccare al muro per "appendermi" e, in qualche modo, "scaricare" la colonna vertebrale dalle tensioni accumulate durante la giornata. Siccome però non mi fidavo né di oggetti appesi alle porte (che possono sporcare il muro o staccarsi) né di oggetti attaccati al muro (avevo paura di tirarmi via tutta la parete), ho scelto la spalliera perché, poggiando a terra, avrebbe gravato di meno sulle pareti di casa cui l'avrei attaccata.Si è rivelato uno degli acquisti più importanti che abbia mai fatto. Abbinato ad un buon libro di esercizi (si trova anche qualcosa su internet) ho scoperto che non è neanche necessario arrampicarsi ed appendersi (anzi, a volte è anche controindicato) ma ci sono decine di esercizi da fare in piedi di fronte alla spalliera che consentono di effettuare riscaldamento, decompressione, allungamento della colonna vertebrale, e defaticamento al termine dell'attività.Da quando sto usando questo strumento con regolarità la mia schiena è notevolmente migliorata. Certo, se l'avessi acquistata prima sarebbe stato meglio, perché come detto prima, indietro non si torna. Però effettuando esercizi di decompressione e rafforzando la muscolatura che sostiene la colonna si migliora tantissimo la qualità della vita ed i mal di schiena o le limitazioni nella mobilità diventano solo un ricordo. (Attenzione: se si soffre di qualche patologia discale è opportuno farsi consigliare da un fiosioterapista su quali esercizi fare, e quali evitare).Al di la di queste considerazioni, valide ovviamente per qualsiasi prodotto di questo tipo, la spalliera acquistata è veramente di eccellente qualità: MADE IN ITALY, legno massiccio (pesa 25 KG), ben progettata, e così bella da vedere che anche in camera da letto fa la sua figura.Per montarla io ho:- appoggiato un lato della spalliera sul letto- inserito prima le aste che si avvitano, avvitandole senza stringere troppo- inserito quelle che non si avvitano- girato sul sul letto ed inserito anche il secondo lato della spalliera- stretto le viti piano piano, ripassandole poi più volte, senza esagerare (bisogna dare il tempo alla struttura di assestarsi, poi si ripassa e si stringe un altro poco se necessario).Per staffarla al muro, ho scelto dei tasselli Fisher SBS 9/4 (punta trapano da 9) per la parte superiore, e dei Fisher SX 6 per la parte inferiore, e finora non ho avuto cenni di cedimento. E' opportuno comunque controllare ogni tanto che siano rimasti stretti e non si siano allentati.Un'ultima considerazione: prima di comprare questa spalliera svedese, ho provato a cercarla usata su siti di annunci. Per fortuna NON ne ho trovata una in zona, e l'ho trovata qui su Amazon. Perché per fortuna? Perché pagarla 50 euro in meno, in cambio di avere una spalliera usata, dalla dubbia qualità, consumata, più tutta la fatica di smontarla, trasportarla, e rimontarla: onestamente non ne valeva la pena. E' stato molto più comodo riceverla direttamente a casa dal corriere senza nessuna fatica!Il fornitore, contattato per alcuni aspetti di dettaglio, ha risposto in maniera tempestiva e cortese a tutte le mie domande.Credo ormai si sia capito che sono entusiasta di questo prodotto e che ne raccomando l'acquisto a tutti quelli che cominciano ad avere problemi alla schiena, o che vogliono prevenirli.