Normalmente non scrivo recensioni se non ritengo ci sia qualcosa di importante da aggiungere, e credo che questo sia il caso. Molti potenziali acquirenti di questo prodotto restano in qualche modo delusi o perplessi dal fatto che il dosaggio di vitamina B3 sia apparentemente basso, o comunque sbilanciato rispetto ai dosaggi delle restanti vitamine. In realtà il dosaggio è corretto ed equilibrato così com'è, e questo per almeno quattro diversi motivi.Motivo 1. Forse è il caso di sottolineare come la vitamina B3 sia in realtà una pseudo-vitamina: a differenza delle altre vitamine del gruppo B, la B3 oltre ad essere acquisita tramite alimentazione (o integratori) viene prodotta dal nostro organismo attraverso il metabolismo del Triptofano da cui deriva, fra le altre cose, la Serotonina e l'Acido Nicotinico (detta anche Niacina o Vitamina B3/PP). Questa sintesi è aiutata dalla presenza della vitamina B6. In altre parole, in questa formulazione il dosaggio di B3/PP è più basso perché una parte importante di questa vitamina viene già prodotta dal nostro organismo.Motivo 2. Un'altra caratteristica che distingue questa vitamina dalle altre vitamine del gruppo B è che la B3 è una vitamina chimicamente stabile, ossia resiste bene al calore e all'ossidazione, e ciò permette di avere dei buoni livelli di assunzione anche a partire da dosaggi relativamente bassi.Motivo 3. La vitamina B3 è disponibile in due forme: l'Acido Nicotinico, forma presente in prevalenza nei tessuti di tipo vegetale, e la Nicotinammide, forma presente in prevalenza nei tessuti di tipo animale. Inoltre, l'Acido Nicotinico è la forma che si ottiene dal metabolismo naturale del Triptofano che avviene dal nostro organismo. E' evidente come Vegavero, restando fedele ai suoi principi, abbia scelto di inserire nella propria formulazione la forma di Niacina più naturale e Vegan-friendly fra quelle disponibili. Tuttavia, l'Acido Nicotinico presenta alcuni effetti collaterali possibili in caso di sovradosaggio o di problemi di smaltimento da parte dell'organismo (prurito, mal di testa, dolori addominali, ecc.). Pertanto, l'aver optato per dosaggio conservativo è una scelta forse penalizzante per le vendite ma di certo rispettosa per la salute del consumatore.Motivo 4. In circostanze molto particolari, quali predisposizione genetica, concorso di altre patologie, dosaggi elevati e/o incapacità dell'organismo di smaltire la quantità in eccesso, la vitamina B3 può favorire danni epatici sino a portare alla cirrosi epatica.Pertanto, considerando che la B3 è già prodotta dal nostro organismo (motivo 1), che si conserva molto meglio delle altre vitamine del gruppo B (motivo 2), e che in caso di sovradossaggio è possibile incappare in effetti collaterali (motivo 3) sino a giungere persino a danni epatici (motivo 4), risulta chiaro come la composizione di questo prodotto non sia dettata dal caso ma sia piuttosto il frutto di valutazioni oculate, impostate su criteri medico-nutrizionistici.Una nota sulla quantità di B12 nella composizione: anche la B12 è per certi versi una vitamina B particolare. Per quanto essa vada assunta per via alimentare e, nei casi di alimentazione vegana, introdotta tassativamente a mezzo supplementazione, la B12 viene conservata per molti mesi nei tessuti corporei, principalmente nel fegato, rendendo superflue le assunzioni continuative a dosaggi elevati. Se poi si ha necessità di maxi dosi di B12 dopo lunghi periodi di assenza di somministrazione e/o a causa di prolungate condizioni di stress psico-fisico, è consigliabile affiancare un altro prodotto specifico come il Vegavero 'Vitamin B12 Plus' (personalmente li uso entrambi, in combinazione).Ultima considerazione in merito all'odore e al sapore delle pastiglie: faccio ricorso ad integrazione di Vitamine B da lungo tempo e posso assicurare che tutti i prodotti di un certo livello qualitativo condividono il medesimo 'problema' (l'odore caratteristico è dato dalle vitamine B1 e B2). Se in altri prodotti simili l'odore non è presente, allora i casi sono due: o il quantitativo di vitamina B1 e B2 è così trascurabile da risultare impercettibile, oppure la formulazione contempla appositi additivi (aromi o altro).DISCLAIMER: Il recensore non ha alcun legame lavorativo o commerciale, né altro interesse condiviso con il produttore. Il recensore ha regolarmente acquistato il prodotto tramite Amazon.it e non ha ricevuto, né in questa occasione né in passato, alcun campione gratuito né altro tipo di incentivo dal produttore. Il recensore ha utilizzato il prodotto recensito. Il recensore ha acquistato in passato altri prodotti a marchio Vegavero.