Le barre per trazioni sono disponibili in una grande varietà di forme ed è bene fare delle ricerche prima di comprarne una.
Se sei in una casa in affitto, potresti non essere in grado di fare buchi sulle pareti per una solida barra per trazioni montata nel muro. Fortunatamente, ci sono barre per trazioni indipendenti e anche barre per porte, che non richiedono alcuna perforazione o molto fai da te.
Le due caratteristiche principali da considerare sono il carico massimo e la versatilità. Le versioni non autoportanti dovrebbero avere almeno alcune diverse posizioni di presa (presa larga, presa stretta e presa neutra) e un carico massimo di circa 110-150 kg.
I telai per trazioni indipendenti (vere e proprie gabbie) dovrebbero includere altre caratteristiche, come uno schienale imbottito e i braccioli forniscono supporto durante gli allenamenti. Alcuni modelli includono anche impugnature alla base del telaio in modo da poter mescolare anche la tua routine di stampa.
In generale, il carico massimo dei telai di sollevamento indipendenti è inferiore a quello della varietà montata a parete ed è compreso tra 120 e 140 kg. Abbastanza per allenarsi in totale sicurezza e sceglierle come attrezzo da avere in casa.
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