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Alimenti

Migliori alimenti proteici

Cosa sono gli alimenti proteici

Gli alimenti proteici sono quei cibi nei quali è spiccata la componente proteica rispetto alle restanti parti che compongono l’alimento.

A che cosa servono gli alimenti proteici e quando vanno utilizzati

Dire che gli alimenti proteici vanno utilizzati tutti i giorni per la normale alimentare può sembrare una cosa scontata. Eppure dobbiamo chiederci se stiamo davvero mangiando nella maniera corretta o stiamo semplicemente muovendo la mandibola per riempire lo stomaco. In questa sezione trovi gli alimenti ad alto contenuto proteico (e non) da utilizzare per una sana alimentazione consapevole.

Tipologie di alimenti proteici

Gli alimenti proteici che trovi su Atleta24 sono i migliori sul mercato, sia di origine animale che di origine vegetale. Puoi confrontare il migliore burro di arachidiottimo per le diete caloriche. I migliori pancake proteici, perfetti per le colazioni proteiche.  I migliori superfood, comprendenti la migliore frutta secca e i migliori semi.

Come scegliere i migliori alimenti proteici

Scegliere i migliori cibi proteici è sempre stato impegnativo: Qual è il miglior prodotto sul mercato? Sto veramente scegliendo i migliori?

Insieme ad Atleta24 puoi scegliere consapevolmente i migliori alimenti proteici confrontando i valori nutrizionali ufficiali che trovi dietro l’etichetta e mettere a confronto kilocalorie, carboidrati, grassi e proteine presenti in ogni confezione (per 100 grammi di prodotto).

Ti informi e valuti consapevolmente cosa comprare a seconda delle tue necessità:

  • Sei uno sportivo che è in pieno allenamento e deve mettere su della massa muscolare magra quindi avrai bisogno di assumere più kilocalorie per salire di peso in maniera pulita. Per te è ideale l’avena (sana e ottima fonte di carboidrati). Immancabile il burro di arachidi.
  • Hai bisogno di fare più pasti durante la giornata. Ideali le noci, le mandorle e le bacche di Goji.
  • Sei a dieta e hai bisogno di alimenti proteici per dimagrire. Ideali i semi di chia da aggiungere alle tue insalate per rinforzarle dal punto di vista proteico senza pesare in maniera incisiva sul piano delle kilocalorie.
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