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Calcio

Migliore calcio

Che cosa è il calcio?

Quando si parla di calcio, s’intende un minerale estremamente diffuso nel nostro organismo. Un minerale di natura fondamentale per il supporto al sistema scheletrico, che al di fuori da ogni dubbio rappresenta uno dei minerali più importanti in assoluto per il nostro organismo. In effetti, parliamo di uno di quei minerali di cui proprio non possiamo fare a meno e il cui apporto è vitale anche per il corretto sviluppo dei nostri denti.

Qualora si verificasse una carenza di calcio nell’organismo, si potrebbe andare incontro a un problema chiamato osteoporosi. Quest’ultimo porta a una progressiva perdita di materiale osseo e al di fuori da ogni dubbio è una delle condizioni patologiche più pericolose in assoluto. In particolare, i problemi relativi alla mancanza di calcio colpiscono le donne dopo la menopausa e in generale gli anziani. L’apporto di calcio all’organismo si rende necessario proprio per contrastare gli effetti negativi dovuti alla progressiva perdita del materiale osseo.

Gli integratori a base di calcio sono indicati per tutte quelle categorie di persone che devono sviluppare il proprio sistema scheletrico oppure devono conservarne l’integrità a un buon livello. Viene consigliata l’assunzione degli integratori a base di calcio a tutte quelle persone che hanno bisogno di rafforzare il proprio sistema osseo, che hanno subito delle rotture o fratture in passato e anche a coloro che hanno problemi di fragilità dentale. Non in misura minore, tale integratore viene prescritto anche alle donne in gravidanza.

Modalità d’uso degli integratori di calcio

Gli integratori a base di calcio vengono utilizzati esattamente come gli integratori di altro tipo. Tutto ciò che serve è trovare l’integratore meglio adatto alle proprie esigenze, da assumere poi insieme ai pasti. In generale, l’assunzione degli integratori di questo tipo non ha nulla differente rispetto agli integratori alimentari di altro genere. Gli unici accorgimenti sono di non esagerare con l’assunzione degli integratori di questo genere, anche perché una sovraconcentrazione di calcio nell’organismo potrebbe ben presto portare a problemi di altro genere. Prima di assumere gli integratori a base di calcio si consiglia sempre di consultarsi con il proprio medico di fiducia.

E’ importante conoscere le giuste dosi, in modo da assumere gli integratori a base di calcio con costanza e continuità. Il calcio può essere sia contenuto negli integratori alimentari liquidi (come le gocce da aggiungere ai pasti), che nelle pasticche o nella polvere. Ognuno dovrebbe scegliere in base alle proprie esigenze e necessità, per riuscire a ottenere il massiccio effetto dall’assunzione degli integratori alimentari di questo tipo.

In particolare, i bambini di età fino a 6 anni dovrebbero assumere circa 800 mg di calcio ogni giorno. Per i bambini di età dai 7 ai 10 anni viene prescritto il calcio in quantità fino a 1000 mg al giorno: è una quantità di calcio necessario per sviluppare il sistema scheletrico. Successivamente, il dosaggio potrà essere ulteriormente aumentato fino a un totale di 1200 mg al giorno. Alle donne in dolce attesa si consiglia di assumere 250 mg in più rispetto a quelli di base e per le donne in menopause viene consigliato di assumere 1350-1500 mg di calcio ogni giorno.

Quali sono i benefici del calcio?

Scegliendo il migliore integratore di calcio avrai la possibilità di assicurare il fabbisogno di questo minerale al tuo organismo. Grazie all’apporto di calcio potrai assicurarti una sana costituzione del sistema scheletrico e osseo, nonché procedere alla completa ed efficiente regolazione di vari processi vitali. In molti non lo sanno, ma il calcio è importante non solo a causa delle sue funzioni a carico del sistema scheletrico, ma anche per via del suo apporto al tessuto nervoso. Grazie alla costante presenza di calcio nell’organismo, i processi del sistema nervoso vengono svolti con una maggiore precisione. A tutto questo si aggiungono anche vari benefici a carico del sistema muscolare. Per esempio, il calcio partecipa nella regolazione del battito cardiaco. Senza dimenticarti di altri benefici, come di quelli sulla coagulazione del sangue. Il calcio comporta una migliore coesione delle cellule nell’organismo, in quanto partecipa attivamente agli scambi cellulari e aiuta persino nella digestione del latte, in quanto partecipa alla formazione del coagulo nello stomaco. Così i suoi benefici a carico dell’organismo sono completo a 360° e gli integratori a base di calcio si può a tutti gli effetti ritenere tra i più benefici in assoluto.

Qui sotto puoi trovare una vasta gamma d’integratori di calcio. A te non resta che semplicemente scegliere l’integratore migliore per le tue esigenze!

 

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  • Ultimo aggiornamenti prezzi: 23/06/2021
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