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Atleta24 » Smoothie banana e cioccolato
Smoothie banana post-workout cioccolato

Smoothie banana e cioccolato

Smoothie banana e cioccolato (un classico buono e intramontabile)

Ingredienti
(1 porzione)

  • 1 misurino di proteine in polvere al cioccolato
  • 1 banana media, affettata
  • 1 tazza di acqua di cocco non zuccherata
  • 5 cubetti di ghiaccio
  • 1 manciata di trucioli di cioccolato

Istruzioni: Unisci tutti i tuoi ingredienti in un frullatore e pulsa per 30 a 40 secondi o fino a che non è cremoso. Guarnire con scaglie di cioccolato e una fetta di banana.

Suggerimento veloce: quando scegli l’acqua di cocco, assicurati di guardare l’etichetta. L’acqua di cocco naturale è priva di grassi e colesterolo, povera di calorie e ricca di potassio, ma ci sono marchi là fuori che aggiungono zucchero e aromi extra, quindi assicurati di scegliere acqua di cocco semplice e non zuccherata.

Informazioni nutrizionali per porzione:

  • 268 calorie
  • 26 g di proteine
  • 29 g di carboidrati
  • 5 g di grassi

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