Smoothie fragola. Inizia la giornata nel modo giusto con questo frullato sano per la colazione ricco di proteine. Una porzione di questo frullato per la colazione ti dà 26 g di proteine e 6 g di fibre!
Ingredienti
(1 porzione)
Istruzioni:
Ci piace avere a portata di mano gli ingredienti delle ricette dei frullati. Uno dei modi più semplici per prepararsi in anticipo è tagliare la tua frutta preferita da usare negli smoothie e metterla nel congelatore.
In questo modo, puoi prendere la frutta già tagliata dal congelatore quando ne hai bisogno e gettarla nel tuo frullatore.
Prendi gli ingredienti e mettili nel frullatore
Frulla il tutto per 30/40 secondi fino a che non prenda una consistenza cremosa
Suggerimento veloce:
Tieni a portata di mano qualche ingrediente per utilizzarlo alla fine come topping della preparazione.
Informazioni nutrizionali per porzione:
- 204 calorie
- 26 g di proteine
- 29 g di carboidrati
- 6 g di grassi
- 6 g fibre alimentari