Il burro di arachidi non è poi così male
3 Novembre 2020
Il burro di arachidi: ottimo per la massa!
Le creme di frutta secca, così come la frutta secca da sola, sono ad alto contenuto calorico ma molto salutari. Sono una delle principali fonti di molte vitamine e minerali, rafforzano il sistema nervoso, riducono il livello di colesterolo cattivo, hanno proprietà antinfiammatorie, riducono i rischi di infarto, arteriosclerosi o persino ictus.
Hanno molte caratteristiche positive, che vengono ignorate a causa dell’alto contenuto calorico.
Come utilizzare il Burro di arachidi
Con una dieta ben bilanciata, che includerà una porzione giornaliera di frutta secca sotto forma di una manciata delle migliori mandorle o un cucchiaio del migliore burro di arachidi, non ti succederà nulla di male.
Certo, il burro di arachidi può creare dipendenza.
Ogni persona che ha provato questo prodotto sa che non è così difficile cedere e mangiare l’intero barattolo. È importante avere una forte volontà e finire dopo un cucchiaio. Scegli un momento della giornata, dove puoi concederti una porzione di frutta secca o burro di arachidi. Per esempio a colazione puoi mangiare il burro di arachidi, burro di mandorle sulle fette biscottate (circa 20gr può essere una giusta dose) invece a merenda puoi mangiare dai 15 ai 20 gr di frutta secca come mandorle, noci, nocciole ecc.
Conlcusioni
Il burro di arachidi è un buon alleato. Come tutti gli alimenti con un alto apporto calorico va utilizzato nella giusta maniera e nelle giuste dosi.
Per il resto: godetevelo che è veramente buono e sano!
Prodotti del mese
