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Il burro di arachidi non è poi così male

Il burro di arachidi: ottimo per la massa!

Le creme di noci, così come le noci da sole, sono ad alto contenuto di calorie, è corretto. Devi ammettere, tuttavia, che le noci sono davvero salutari. Sono una delle principali fonti di molte vitamine e minerali, rafforzano il sistema nervoso, riducono il livello di colesterolo cattivo, hanno proprietà antinfiammatorie, riducono i rischi di infarto, aterosclerosi o persino ictus.

Hanno molte caratteristiche positive, che vengono ignorate da molti di noi con il mitico “ah, ha così tante calorie”.

Come utilizzare il Burro di arachidi

Con una dieta ben bilanciata, che includerà una porzione giornaliera di noci sotto forma di una manciata delle migliori mandorle o un cucchiaio del migliore burro di arachidi, non ti succederà nulla di male.

Certo, il burro di arachidi può creare dipendenza.

Ogni persona che ha provato questo prodotto sa che non è così difficile dimenticare te stesso e mangiare l’intero barattolo. È importante avere una forte volontà e finire dopo un cucchiaio. Scegli un momento della giornata, dove puoi concederti una porzione di noci o burro di arachidi. Ogni mattina, a partire dal brunch, un collega mangia una manciata di noci. Questo include anacardi, mandorle, noci del Brasile o noci pecan.

Personalmente preferisco mangiare un cucchiaio di burro di arachidi prima di andare a letto, con una porzione delle migliori proteine del siero del latte.

Fornisco al mio corpo le preziose migliori proteine di caseina micellare per la notte e la porzione di grasso del burro di arachidi li fa assorbire ancora più lentamente, il che è davvero importante di notte.

Conlcusioni

Il burro di arachidi è un buon alleato. Come tutti gli alimenti con un alto apporto calorico va utilizzato nella giusta maniera e nelle giuste dosi. 

Per il resto: godetevelo che è veramente buono e sano!

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