Ricette proteiche

Se vi piace la pasta ma volete un piatto iperproteico questo è quello che fa per voi, facilissimo e rapido da preparare. Ingredienti (1 porzione...

25 Maggio 2020

Un’insalata gustosa ricca di proteine e povera di carboidrati, ottima da preparare in abbondanza e tenere pronta per qualche giorno. Ingredient...

20 Maggio 2020

Giovedì gnocchi! Finalmente parliamo di uno dei primi piatti che mi piace molto. E’ un piatto unico completo e molto gustoso, come al soli...

19 Maggio 2020

Un piatto tutto colorato con poche calorie e molto saziante. Ingredienti (per 2 persone) 2 zucchine 2 carote 200 gr insalata 200 gr di feta greca...

18 Maggio 2020

La proposta dei burger di quinoa è ideale per una bella cena leggera saziante e iperproteica. Grassi quasi interamente non saturi e carboidrati ...

17 Maggio 2020

Il piatto ideale per chi ha appena concluso un bell’allenamento. Una pietanza ricca di carboidrati e grassi (quelli buoni). Ingredienti (1 ...

16 Maggio 2020

Con questa ricetta potrai preparare in maniera semplice e veloce dei super pancake pronti in poco tempo. In questa versione ho preparato dei panc...

8 Maggio 2020

COME CONGELARE LE BANANE – È COSÌ FACILE!Non ci vuole uno scienziato per congelare le banane, lo so. Sono sicuro che hai gettato un mucch...

22 Aprile 2020

Smoothie fragola. Inizia la giornata nel modo giusto con questo frullato sano per la colazione ricco di proteine. Una porzione di questo frullato...

22 Aprile 2020

Gli esperti dicono che hai bisogno di almeno 30 grammi di proteine per aiutare i muscoli a crescere dopo un allenamento. I 42 grammi di questo mi...

21 Aprile 2020